在日常使用电脑时，你或多或少都会有对屏幕亮度进行过调整的经历。而调整屏幕亮度是为了避免过高的亮度对眼睛造成伤害，同时也可以减少能源的浪费，延长电脑的使用寿命。以下是一些常用的电脑屏幕亮度调整技巧：
1. 调节亮度快捷键
大部分电脑都有专门的快捷键来控制屏幕亮度，可以通过 Fn 键与 F5/F6/F7 键组合使用来进行调整。一些笔记本电脑也可以通过 Fn 键与方向键来调整亮度。
2. 控制面板设置
在 Windows 操作系统中，亮度可以通过控制面板进行设置。打开控制面板并选择“显示”，然后通过“亮度调节”选项来控制屏幕亮度。在 macOS 系统中，你可以通过顶部状态栏的亮度图标来调整亮度。
3. 第三方软件
除了系统自带的亮度控制方式，还有一些第三方软件可以帮助你更方便地进行亮度调整。例如，Flux 可以根据时间自动调整屏幕的色温和亮度，减少眼睛的压力。
4. 手动调整屏幕亮度
最后，如果你并不想使用快捷键或软件来控制屏幕亮度，还可以通过手动调整屏幕亮度。大部分的电脑和显示器都有亮度调节按钮或滚动条，你只需要在菜单中找到“亮度”选项然后进行调整即可。
总之，调整屏幕亮度的方式有很多种，你可以选择最适合自己的方式来进行调整。无论你使用哪种方法，正确地调整屏幕亮度可以让你的眼睛更加健康，同时也能够提高电脑的使用效率。
